NBA/勇士8後衛競爭上場時間 理查德獲伊古達拉建議:多開口溝通
勇士隊23歲後衛理查德(Will Richard)新秀賽季表現超乎預期,附加賽只上場66秒,成為他休賽季進步的動力,今年夏天跟著當家球星柯瑞(Stephen Curry)訓練,還向勇士傳奇伊古達拉(Andre Iguodala)取經。
理查德2025年選秀第56順位才被勇士選中,但他靠著成熟度獲得不少上場機會,例行賽出賽69場,有21場先發,平均得到6.4分2.5籃板1.3助攻,曾單場砍下30分。不過到附加賽,理查德只有在面對太陽隊的最後66秒有上場。
理查德接受《NBC Sports Bay Area》訪問時提到:「球季最後幾場我沒上場,其實成為整休賽季最大的動力。」理查德透露:「我這個夏天很大一部分重點,都放在控球,、移動後投籃和接球就投的訓練。像是移動中接球、移動後出手,還有不同的終結方式,也強調轉換快攻時的衝刺、在那種情況如何出手及面對撲防。」
勇士季前訓練營有8名後衛競爭上場時間,包含柯瑞、梅爾頓(De’Anthony Melton)、小裴頓二世(Gary Payton II)、波傑姆斯基(Brandin Podziemski)、威廉斯(Brandon Williams)、克萊爾(LJ Cryer)、瓊斯(Lajae Jones)和理查德。
理查德也主動向勇士陣中的領袖請教,找格林(Draymond Green)討論如何提升防守,請教柯瑞體能與進攻的問題,向已退休的伊古達拉取經。談到伊古達拉給他的建議,理查德表示:「他告訴我,現在最可以加強的一件事,就是多開口溝通。如果在場上一直說話,能幫助所有人,也能幫助自己。從一個這麼成功、球衣已掛在球館上空的人口中聽到這種建議,對我來說很重要。」
柯瑞的訓練一直以強度與時間長度聞名,理查德直呼,「那完全改變我對訓練的看法。他對每件事情都非常認真,每次訓練、每一球都很重要,所有細節都不能放過。對柯瑞來說,每次訓練動作都像正式比賽。就算他累了,還是把每次都當比賽來做。他累的時候,反而會把專注力再提升一個層次,對每次動作、每個細節更加注意。」
另外,理查德靠著高蛋白飲食和大量重訓,休賽季增加10磅肌肉,每周還會進行多次熱瑜珈。理查德表示:「想成為一名好的職業球員,想在這個聯盟取得成功,有太多事都必須做好。很幸運的是,我身旁有很多很棒的老將,可以讓我學習、仰望。」





特約記者李亦伸
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